длительность: 4 недели

старт: в любое время

> 500 человек построили тело мечты в зале по моим тренировкам

подробная инструкция к телу мечты и программа тренировок под разные цели — от снижения веса до красивого рельефа

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ДЛЯ зала

Приобрести

/для кого

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ ХОТИТЕ:

«...ваша поддержка‚ мотивация‚ красивая съемка‚ красивый вид помогают преодолеть себя‚ а после занятия чувствовать в себе силу и энергию»‎

Обладательница плана:

в плане вы найдете 6 комплексов с разными упражнениями — они подойдут, чтобы сменить тип нагрузки

тренировки в зале — самый быстрый способ увидеть, как меняется ваше тело и отражение в зеркале

СМЕНИТЬ ВЕКТОР ТРЕНИРОВОК: НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, СНИЗИТЬ ВЕС, ПОРАБОТАТЬ НАД РЕЛЬЕФОМ

около 40 разных упражнений помогут разнообразить процесс, если вы уже не первый день тренируетесь в зале

поймете, как именно выполнять упражнения, чтобы не переутомлять поясницу, не зажимать шею и не давать чрезмерную нагрузку на мышцы

УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ, ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ ОБЪЕМОВ

научитесь эффективно выполнять упражнения благодаря подробным объяснениям техники на видео

в программе вы найдете уже готовые подборки упражнений и подсказки по тренажерам — просто открывайте комплекс и начинайте заниматься

НАЙТИ ЗАМЕНУ ПРИВЫЧНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ, КОТОРЫЕ ПРИЕЛИСЬ

ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗ ТРАВМ

ЗАНИМАТЬСЯ БЕЗ ТРЕНЕРА И ПОЛУЧИТЬ КРУТОЙ РЕЗУЛЬТАТ

ХОДите В ЗАЛ, НО НЕ ЗНАЕТЕ, К КАКИМ ТРЕНАЖЕРАМ ПОДСТУПИТЬСЯ

НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ В СТРЕМЛЕНИИ СТАТЬ СОВЕРШЕННЕЕ

/цена

СТАНЬТЕ СВОИМ ЛУЧШИМ ТРЕНЕРОМ

1 190

₽

Приобрести

/внутри

ЧТО ВХОДИТ В план тренировок

доступ навсегда

подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате

тренировки с тренажерами и свободными весами

6 комплексов с разными упражнениями внутри

12 тренировок — программа на 4 недели

6

12

для занятий вам пригодятся тренажеры и свободные веса, которые есть в любом тренажерном зале

какое оборудование вам понадобится?

листайте

ЧТО ГОВОРЯТ ТЕ, КТО УЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО ПЛАНУ ТРЕНИРОВОК

/отзывы участников

СЭКОНОМЬТЕ НА ТРЕНЕРЕ И ПОЛУЧИТЕ ПОДРОБНЫЙ ПЛАН, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ В КОМФОРТНОМ ТЕМПЕ

Приобрести

/отзывы участников

ЧТО ГОВОРЯТ ТЕ, КТО УЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО ПЛАНУ ТРЕНИРОВОК

ВЫ ЧАСТО СПРАШИВАЕТЕ:

/faq

Напишите нам — и мы поможем разобраться как можно скорее

написать

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

/250+ тренировок и видео о здоровье

/откровенно о жизни и моем пути

/публикую тренировки и другой полезный контент

/делюсь личным, общаюсь и веду прямые эфиры