Онлайн-тренировка для плоского живота и подтянутых ягодиц
Это будет не просто тренировка. Мы будем заниматься — и параллельно я объясню:
почему живот остаётся проблемной зоной даже после похудения
как правильно работать с мышцами кора
что влияет на форму ягодиц и бёдер
как активировать ягодицы без боли в пояснице и коленях
ошибки в технике, которые вы не замечаете
ИДУ НА ТРЕНИРОВКУ
Занимаемся из дома. Инвентарь не нужен.
✦ Помимо тренировки, после регистрации вы получите лекцию «Как перестать каждый раз начинать сначала». Смотрите её в удобное время.
Кто ведёт тренировку и лекцию
Анастасия Кужовник
Тренер с высшим спортивным образованием, 12+ лет практики. Более 5000 участников прошли мои онлайн-программы.
Специализируюсь на комбинации подходов
пилатес functional patterns силовой тренинг аэробика стретчинг и другие
